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【臻品西藏小包团】拉萨/布达拉宫/林芝/羊湖/纳木错卧飞10日游(2-12人精品小团+0购物0自费+特色客栈+大昭寺+巴松措+卡定沟+牦牛肉汤锅)

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  • 大昭寺
  • 纳木错
  • 苯日神山
  • 雅鲁藏布江大峡谷
  • 八廓街
  • 布达拉宫
点击日历价格查看详情 2015 年 11 月
周日周一周二周三周四周五周六
产品编号:20259
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特色推荐

【尊享品质】2人成行,高端私人定制2-12人精品小团,全程0购物0自费;
【特色客栈】全程精选高端优质客栈,免费弥散式供氧大厅;林芝索松村贵族庄园客栈,漫步沙难;
【精选行程】布达拉宫、大昭寺、巴松措、车游苯日神山、南伊沟、卡定沟、羊卓雍措、纳木错...
【特别体验】到百年老院·藏家情怀--喜鹊阁品尝酥油茶、甜茶、清茶(网红打卡);到索松村漫步恋人湾,躺在沙滩上,躺在床上均可以观看南迦巴瓦峰;
【特别赠送】缓解高原反应的红景天口服液,西藏地区特色小礼品,每人每天一瓶矿泉水。

青旅直营门店地图

合肥网点
芜湖网点

行程介绍

D1 第 1 天

各位嘉宾约定时间出发,乘坐Z164次青藏铁路上海-拉萨列车(以下停车点均可上车,请在报名之前告之具体上车地点),从南京(上车时间22:56分)、蚌埠(上车时间第二天凌晨00:37分)、徐州(上车时间第二天02:09分)、郑州(上车时间第二天05:07分)
(备注:由于铁路部门规定Z164次列车需要在西宁面对面换乘高原列车,请大家按照列车员要求换乘)

D2 第 2 天

今天继续火车上,可以欣赏沿途风光。

D3 第 3 天

在火车上欣赏青藏铁路沿途观自然风光,沿途经过以下【青藏线著名景观】—昆仑山景、长江源景观带、可可西里无人区景观、藏北羌塘大草原美景、错那湖美景和那曲到拉萨草原田园过渡景观。穿越世界上最长的高原冻土隧道—昆仑山隧道、世界上最高的高原冻土隧道—风火山隧道、世界上海拔最高的火车站—唐古拉站、青藏铁路第一高桥—三岔河大桥、世界上最长的“以桥代路”高原铁路—清水河大桥、长江源头第一铁路桥—江源特大桥等无数个之最。一路欣赏青藏线迷人风光,欣赏青藏高原的壮阔与秀美。第三天晚上18:25分抵拉萨火车站,火车站接团后入住酒店。(也可升级去程飞机,价格现询)
关于火车票温馨提示:
1、报名时请提供出游人正确二代身份证号码或拍照或复印件。
2、报名时需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证。为了确保能正常出行,请未通过审核的游客配合尽快完成审核程序。西藏进入旺季,火车票紧张,我们会根据实际情况进行整体调配,所以会出现出行人姓名和火车票姓名不符现象,请理解配合!但我们会确保你正常出行,行程不会因此有所影响。
3、铁路总公司最新规定:进/出藏火车票需持本人身份证原件办理改签、退票等业务,给您带来不便,敬请谅解。
4、进/出藏火车票比较紧张,故不接受指定铺位的要求和同张订单游客必需在同一个车厢的要求,敬请见谅;
5、若需在出行前退团的游客注意,西藏团体票在48小时以内无法办理退票,火车票金额全损;
6、安徽客人乘直达火车Z164次或遇火车票紧张日期选择中转车次,赴拉萨,参考车次如下:
(1) T389次 合肥-西宁【此车次隔天发车,请现询具体发车日期!安徽游客建议D1天17:00在合肥上车,D2天18:45抵达西宁,行驶25小时45分)】。
(2)K376次 上海-西宁【安徽游客建议从南京D1天12:49、蚌埠15:12、宿州16:26、徐州17:33、商丘19:28均可以上车、从东海之滨的上海站始发,沿着京沪、陇海、D2天16:49分抵西宁,行驶31小时52分)】。
西宁-拉萨参考车次为Z265/165次
7、自2016年4月起,Z164次列车抵达西宁后,需全部下车进行中转换乘有氧列车,下车时请注意检查随身携带物品;
温馨提示:
此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。

D4 第 4 天

拉萨-巴松措-米林
早晨乘车经达孜县、墨竹工卡县,穿过隧道沿尼洋河一路下行,邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹。
后游览【巴松措】集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、名胜古刹为一体,无论何时,来到巴松措,你就会被她静美如初、美妙绝伦的山水画卷俘虏。“国家级森林公园、5A级景区”就是她最好的名片,“东方瑞士”之雅称更是对她极致的赞誉。在这里,你可以在观景台上欣赏到巴松措两大名山“国王的宝座”、“燃烧的火焰”;也能在扎西岛看到桃抱松、树叶上有自然形成的藏文字母的“字母树”。
晚上品【鲁朗石锅鸡】掀开锅盖,乳白色的鸡汤里,翻滚着鲜嫩的鸡肉和菌菇,一股淡淡的药材清香扑鼻而来。一天的旅途疲惫,在这藏地特有的舌尖美食品尝中惬意消融,这就是著名的鲁朗石锅鸡。
温馨提示:
1.今天行车时间较长,路况较好,户外出行,记得准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水,海拔也有所降低,不必担心高原反应.在米拉山口停留的时间不宜过长,以防身体不适。
2.途中洗手间多数为当地藏民自建,均收费1-2元,请自备零钱。

D5 第 5 天

林芝米林-车游苯日神山-车游雅鲁藏布大峡谷-南伊沟-索松村
主要景点:【雅鲁藏布大峡谷】【南伊沟】
早餐后从米林出发乘车前往苯日神山后到达【雅鲁藏布大峡谷】景区,佛掌沙丘景点,可拍摄雅鲁藏布江风光,抵达派镇—大峡谷景区游客中心。游览大渡卡遗址、田园风光观景台、古桑树、情比石坚直白观景台,拍摄南迦巴瓦峰,游览雅鲁藏布亲水台,后前往【南伊沟】,最后返回索松村入住酒店。
【雅鲁藏布大峡谷】世界最深最长的河流峡谷、地球上最后的秘境。西藏有两个世界之最,一定不能错过雅鲁藏布江大峡谷。在这里,你会震撼峭峰与拐弯峡谷组合的狂野;震撼巍峨直插云端的南迦巴瓦峰的壮美;【南伊沟】有“藏地药王谷”之称,又有小江南之称,传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒,是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好,气候湿润,动植物资源十分丰富,平均海拔2500米,被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”,该景区既是珞巴族民俗旅游点,又是生态旅游区,游览景观众多。
温馨提示:此日大峡谷车游观光车为循环,请不要将随身物品放在观光车上;路边石头都是不允许捡的,不要引起不必要麻烦。

苯日神山 雅鲁藏布江大峡谷

D6 第 6 天

索松村-卡定沟-尼洋河风光-拉萨
早晨乘车前往【卡丁沟】,然后经【尼洋河风光带】返回拉萨。
★卡定沟—大自然的鬼斧神工
卡定沟瀑布是典型的峡谷地貌,山高沟深,奇峰异石,古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下,雄伟壮观,瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥,在瀑布中时隐时现,天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下,水大时气势磅礴、惊心动魄,岩壁上有自然形成佛像与守护者,沟谷中原始森林密布,有与藏传佛教浑然一体的优美传说。
★林拉高速—视觉盛筵
高速悬空,一路向东,沿途风景美不胜收,特别是发源于林芝与拉萨交界处米拉山的尼洋河,泛着绿宝石般的光,全程伴随左右。开窗即景,而平静如明镜,时而奔腾如野马,时而壮阔,时而窄流……
★尼洋河风光带—神女的眼泪
尼洋河是西藏自治区工布地区的“母亲河”,又称“娘曲”,藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河沿河两岸植被完好,风光旖旎,景色迷人,途径景点众多,是青藏高原的河流之一。尼洋河风光带野生鸟类众多,这里也是西藏著名的黑颈鹤越冬区。
●舌尖美食—烤全羊
品尝烤羊,看着藏戏、喝着青稞酒、酥油茶,唱起藏歌,与藏族姑娘、小伙子一起跳起欢快的锅庄,尽情挥洒热情,度过一个难忘的高原之夜。
温馨提示:
1.此日车程较长,主要风景是沿途风光,在路上司机会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照,您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
2.客人自行准备一些高热量的零食在车上食用,便于缓解因长途坐车引起的不适。

尼洋河 卡定沟

D7 第 7 天

拉萨-羊湖-拉萨
早餐后从拉萨启程,途中翻越海拔4900米的冈巴拉雷达站,沿途游览西藏第三大圣湖【羊卓雍措】(由于海拔原因最多参观时间30分钟),游览完后返回拉萨前往餐厅用餐!
★羊卓雍措—高原之眼
荣耀:羊卓雍措与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖的羊湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。羊卓雍措面积675平方千米,湖面海拔4,441米。
来由:羊湖之所以被称为“圣湖”,据说主要原因是它能帮助人们寻找达赖喇嘛和班禅的转世灵童。
色影:羊湖的美,令人震憾。千百年来,她如一位入眠的仙女静静地长卧于此,在这片蜿蜒的蔚蓝面前,一切的色彩都已被掩盖。那纤尘不染的纯净天空,略带红色的山土似乎只为映衬这缎蓝绸而存在……
●舌尖美食—牦牛肉汤锅(不吃不退)
西藏牦牛肉汤锅是此家的热门餐,很多食客经常慕名而来,西藏牦牛肉汤锅是选用海拔3800多米的青藏高原本土产的牦牛牛肉或牛排做成,具有高蛋白、低脂肪、低热量、富含多种氨基酸等特点,营养价值是普通牛肉的十倍,入口有弹性、肉味更香浓。

D8 第 8 天

拉萨-布达拉宫-大昭寺-八角街--清政府驻藏大臣遗址-喜鹊阁
早餐后,开始游览:
★布达拉宫—灵魂震颤
布达拉宫是西藏的浓缩,它彰显了拉萨的自然之美、文化之美、自然与文化结合之美。
山一程,水一程,千回百转是君身,心路向天横;
风一更,雪一更,几度轮回舍红尘,无声似有声。
鉴历史:布达拉宫始建于公元7世纪,是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉萨海拔3,700多米的红山上建造了近千间房屋的宫宇。宫堡占地41万平米,建筑面积13万平米,宫体主楼13层,高115米,5座宫顶覆盖镏金铜瓦,金光灿烂,气势雄伟,被誉为高原圣殿。
赏建筑:依山垒砌,群楼重迭,殿宇嵯峨,气势雄伟,有横空出世,气贯苍穹之势,坚实墩厚的花岗石墙体,松茸平展的白玛草墙领,金碧辉煌的金顶,红、白、 黄三种色彩的鲜明对比,分部合筑、层层套接的建筑型体……布达拉宫,是藏式建筑的杰出代表,也是中华民族古建筑的精华之作。
品艺术:大殿内的壁画是布达拉宫内一道别致风景,在这堪称巨型绘画艺术长廊内,既记载有西藏佛教发展历史,又有五世达赖生平,文成公主进藏过程……说它是一部珍贵的历史画卷毫不为过。
温馨提示:
1、接布达拉宫管理处通知,从2017年起每家旅行社每天只有7人参观名额,为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观,我社及相关地接旅行社通过多种渠道来解决,因不同渠道的特殊要求,敬请游客无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:①、每个团可能会拆分成多个小团体 ;②、每个小团体分成不同时间参观; ③、每个小团体跟随不同导游进入。
2、在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌,例如不能戴帽,不能穿裙子,不能拍照(指进入宫殿以后,宫殿外可以拍一些“外景”),不能踩踏门槛等等。所有游客都需在1小时内完成参观,因此在宫殿内任何地方都不允许停留,参观结束后从布达拉宫西门出来,经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。宫殿较高,上下要慢行;殿内较阴冷,即使夏季最好也准备件外套。
★大昭寺—西藏之魂
大昭寺,西藏的灵魂,你可以谒见释迦摩尼12岁等身金像,瞻仰松赞干布和文成公主的尊容像龛,倾听导游讲述那遥远而神圣的不朽传说,转动祠庙周沿一排排金灿灿的转经筒……
八廓街
八廓街又叫八角街,地属西藏拉萨,是最能代表西藏民风民俗的千年古街,因其古朴的文化底蕴、悠久的历史传统,入围“全国历史文化十大名街”之列,足见其名不虚传。八角街是大昭寺内转经路线。
★清政府驻藏大臣遗址
清政府驻藏大臣衙门陈列馆所在的藏式传统大院名为“冲赛康扎康”,是三层藏式楼房院落,位于古城拉萨八廓街北街,地处拉萨老城区中心地段,距今已有300多年历史。清朝政府曾在这里成立首座驻藏大臣衙门,供驻藏大臣办公和居住。由于驻藏大臣可以从大院南楼的窗户近距离欣赏八廓街的繁华景象,因此这里被称为"冲赛康",意为“可以看到集市的房子”。在八廓街上清政府驻藏大臣衙门,历史上在拉萨多处设立过,修复的点是因为旧房子依然存在,所以作为旧址陈列馆。
百年老院·藏家情怀—喜鹊阁一个充满爱与梦的院落,一个为爱许愿和驻守的地方。
当年,文成公主在八廓街种下了一棵树,这颗美丽的树常年喜鹊纷飞,文成公主的追随者和仰慕者,在树的对面搭建了一处院落,其中楼阁窗口正对着那颗寄托相思的树,三楼高僧仁波切念诵,二楼信众伫望,为伟大的公主,为众生祈福,这座院落,就是喜鹊阁(网红打卡地)。
拉萨,我最爱的酥油茶。
没有比喜鹊阁更好喝的酥油茶了,人们在这里静静来往,威严的喇嘛虔诚的藏人,长飘的浪子路过的游客像坐在咖啡管里,品味着各自的尊严;没有比喜鹊阁更好喝的甜茶了,不加太多的糖,满心满口都是牛奶的光芒......备注:导游会安排游客到喜鹊阁品尝酥油茶、甜茶、清茶(导游安排以内的费用包含)。。
天堂时光旅行书店--以书为媒的相遇·以梦为马的追逐。
人的一生真的可以很简单,幸福也会来的很简单;追求梦想其实并不难,坚持也不难;“身在路上”会有局限,心是自由的,放下一切枷锁,朝着梦想出发。
舌尖美食—养生菌汤锅(晚餐)
西藏林芝漫山遍野都是食材,特别各种菌类,随处可采摘,再加上当地特色的气候,无需任何施肥,和其他人工操作,便可丰收,天然野生食材,营养价值丰富,养生菌汤锅便是其中一种烹饪方法,以野生菌类小火慢炖数小时,煲好的汤料作为汤底,配上滋补牛肉、羊肉、多中菌类、时令蔬菜等;美容滋补驱寒功能强大又不失美味。

大昭寺 八廓街 布达拉宫

D9 第 9 天

拉萨-念情唐古拉山-那根拉山口-纳木错-拉萨
早上驱车前往【纳木措】后,最后返回拉萨。
★念青唐古拉观景台
高高低低的雪峰,像水晶之塔烘托和环绕着这座神圣峰峦,在日月莲花垫般的峻岭上,立着一尊天鹅般的神马,各种宝石镶嵌在华贵的马鞍上边,具有金刚焰饰的大神,肤色白哲、面带微笑、三只眼睛闪闪发光,雪白的长绸缠着他的顶髻。右手高举装饰着五股金刚杵藤鞭,左手拿着水晶念珠,身披白、红、蓝三色缎面披风,以各种宝贝作装饰,显得年轻英俊而且威严。念青唐拉山在宗教上是全藏著名的护法神,也是北部草原众神山的主神,苯教和佛教信徒都敬奉此山,认为此山是修得正果的诸持明者的修行静地和欢聚处。
★那根拉山口—生命禁区
海拔达5190米,山口石碑上的情诗,让寒冷荒芜变得温暖。遥望四野,圣湖那木措,如宝镜嵌在天际,雄浑、苍茫、辽阔感油然而生。那根拉山口,在念青唐古拉山脉,号称生命禁区。
★纳木错
纳木措蒙语和满语称“腾格里海”,藏语纳木湖意为天湖,据传纳木措是帝释之女,念青唐古拉之妻,密宗本尊胜乐金刚的道场,被善男信女视为必去的神圣之地,从古到今香客不断。纳木措是西藏最大的湖泊,也是世界上海拔最高的咸水湖,更是西藏三大圣湖之一。
温馨提示:
请一定备好羽绒服。那根拉山口照相时请注意,把当地藏族人的牦牛羊照进去可能要找你收钱;为避免不愉快,纳木措骑牦牛或骑马时可先讲好价格再骑。由于高原昼夜温差比较大,请带好御寒衣物。因当地用餐条件较相对较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。

纳木错

D10 第 10 天

拉萨-合肥 (参考航班:PN6393 09:30-13:00)
早餐后根据时间送机,拉萨乘机返回合肥,结束西藏虔诚之行。
温馨提示:
1、临行前请检查自己的物品是否齐全。如返程航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。
2、也可选择火车返程:早餐后送团乘火车(Z166次 11:25分开车),西宁换车,乘车第三日早05:43抵达徐州站,早07:17分抵达蚌埠站,早08:54分抵达南京,客人根据自己实际情况,选择方便车站下车,结束西藏之旅。

费用说明

游客须知

地接旅行社本社将委托有资质的地接社负责接待,地接信息:星空国旅______ ;

预订须知

预订限制
·此线路因服务能力有限,仅接受中国境内客人预订,敬请谅解!
·出于安全考虑,18岁以下未成年人需要至少一名家长或成年旅客全程陪同。
·此线路行程强度较大,预订出行人需确保身体健康适宜旅游,如出行人中有70周岁(含)以上老人,不建议进藏,若游客必须坚持进藏,则须持有三甲医院的体检证明,签好《健康证明承诺书》,且必须至少有1位18-55周岁亲友陪同方可参团,敬请谅解!
·出于安全考虑,本产品不接受孕妇预订,敬请谅解。
·此产品不接受3人间加床及拼房,敬请谅解。如参团人数为奇数,请在后续附加产品页面中选择房间数或补交单房差选项。
预订说明:
·请您在预订时务必提供准确、完整的信息(姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等),以免产生预订错误,影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失,应由客人自行承担因此产生的全部损失。
·本产品目的地海拔较高,有严重高血压、心脏病等疾病的客人及老年客人,请根据自身条件,遵医嘱,谨慎决定是否出行。
·由于西藏旅游团队信息需要备案,烦请在预订时向我司工作人员提供出行人的如下信息:身份证的签发机关、身份证上的住址以及身份证的有效期限(少数民族客人,请注明民族)。
·最晚在出行前1天您将收到出团通知书或导游的确认电话,敬请留意,保持电话畅通。集合时间具体时间请以出团通知书或导游通知为准。
·如因意外事件及不可抗力,包括但不限于,航空公司运力调配、航权审核、机场临时关闭、天气原因、航空管制等,导致航班取消或延期的,旅行社将尽最大努力协助您办理变更事宜,如产生差价,多退少补。
·具体航班号、火车车次、航班时刻,请以最终出票信息为准。
·本产品行程实际出行中,在不减少景点的前提下,导游、司机可能会根据天气、交通等情况,对您的行程进行适当调整(例如调整景点游览顺序等),以确保行程顺利进行。如因不可抗力等因素无法执行原行程计划,对于因此而造成的费用变更,我社实行多退少补,敬请配合。
·出游过程中,如遇不可抗力原因造成景点未能正常游玩,导游经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点,或由导游在现场按旅游产品中的门票价退还费用,退费不以景区挂牌价为准,敬请谅解。
·如遇路况原因等突发情况需要变更各集合时间的,届时以导游或随车人员公布为准。
·赠送项目,景区有权依自身承载能力以及天气因素等原因决定是否提供,客人亦可有权选择参加或者不参加。
·布达拉宫门票是每日限量销售,参观时间可能提前或延后,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路游览顺序的调整。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随机打乱顺序,游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览,会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象,也会出现等待时间较长的情况,望请游客谅解。签订合同后,如遇景区门票政策性上调,请客人现补差价。
·因当地经济条件有限,交通、酒店服务及设施、餐饮等方面与发达城市相比会有一定的差距,敬请谅解。
·此线路因山路较多且地理环境较特殊,只适用底盘较高国产旅游车,故座位间隔可能未如理想;高原行车,汽车容易出故障,途中可能会安排检修,敬请谅解。
·由于西藏气候条件特殊,旅游用车均不开空调,敬请谅解。
·本线路在不影响您行程的情况下,部分行程段可能会与其他客人合并用车,共同游玩。如有入住其他不同酒店客人的接送事宜,当地司导人员会根据团队实际情况进行合理安排,敬请理解、配合,谢谢。
·团队行程中,非自由活动期间,未经领队/导游同意,旅游者不得擅自脱团、离团。经领队/导游同意后,您应签署离团责任书,并应确保该期间内人身及财产安全。未完成部分将被视为您自行放弃,已实际产生损失的行程,不退任何费用。
预订须知:
·意见单为每位游客在目的地旅游过程中对服务评价的真实体现,请各位游客认真填写,所填写的意见单,旅行社将作收款凭证和法律依据,回到参团地再找理由投诉,旅行社概不负责。如在当地未填写或拒绝填写意见单的游客,视为对行程,接待服务表示满意,返程后再投诉,旅行社概不受理。
·请在导游约定的时间到达上车地点集合,切勿迟到,以免耽误其他游客行程。若因迟到导致无法随车游览,责任自负,敬请谅解。
·旅游团队用餐,旅行社按承诺标准确保餐饮卫生及餐食数量,但不同地区餐食口味有差异,不一定满足游客口味需求,敬请见谅。
·在旅游行程中,个别景点景区、餐厅、休息区等场所存在商场等购物场所,上述场所非旅行社安排的指定购物场所。旅行社提醒旅游者根据自身需要,理性消费并索要必要票据。如产生消费争议,请自行承担相关责任义务,由此带来的不便,敬请谅解!
·在旅游旺季或者其他一些特殊情况下,为了保证您的行程游览不受影响,行程的出发时间可能会提早(具体出发时间以导游通知为准),导致您不能正常享用酒店早餐。我们建议您跟酒店协调打包早餐或者自备早餐,敬请谅解。
·出行期间请随身携带本人的有效身份证原件,未满16周岁者请携带户口本原件;超过16周岁的游客若没有办理身份证,请在户口所在地开出相关身份证明,以免影响登机或酒店入住。出行前请务必检查自己证件的有效期。
·为了不耽误您的行程,请您在航班起飞前120分钟到达机场办理登机手续。
·目的地可能有部分私人经营的娱乐、消费场所,此类组织多数无合法经营资质,存在各种隐患。为了您的安全和健康考虑,携程提醒您,谨慎消费。
出行指南及法规:
·为了您能够平安顺利的完成本次旅游行程,请您仔细阅读后面的《常见入藏问题解答》:
·本产品含高原行程,高原地区气候干燥,日照强烈,紫外线强,建议客人带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品;高原地区早晚温差大,请客人准备长袖衣裤及防寒衣物,另外建议携带感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等药品,以防高原反应引起的身体不适。
·进藏前2-3天需要有良好的睡眠,不可过度熬夜,以免增加抵达西藏的不适。有心理负担的、处于亚健康或有暗疾的、或者进藏后有不适情况的,请前往当地正规医院就医。
·因西藏线路行车时间较长,建议准备一些类如巧克力、牛肉干的食品备用。
·进藏当天需要在宾馆静心休息,晚上尽量不要洗澡,以免感冒引起肺水肿或因缺氧加剧高原反应。无不良反应的客人也应尽量不剧烈运动,不喝酒、抽烟,以保证后面的行程圆满完成。
·禁忌提示:请尊重当地的饮食习惯、习俗禁忌、宗教礼仪等,入乡随俗,融入当地的民风民情。
·为了您人身、财产的安全,请您避免在公开场合暴露贵重物品及大量现金。上街时需时刻看管好首饰、相机等随身物品。
·乘坐国内航班的旅客,居民身份证过期不能继续使用。若有效期满的,可以凭临时居民身份证或公安机关出具的贴有本人近期免冠证件照、并加盖户籍专用章、注明有效期的《申领居民身份证回执》作为有效乘机身份证件替代使用。同时中华人民共和国护照可以作为有效乘机身份证件,办理国内航班购票、值机、安检手续;旅客乘坐国内航班,办理购票、值机、安检手续时,应当使用同一个有效乘机身份证件。中国大陆地区居民使用往来港澳通行证、往来台湾通行证乘坐国内航班的旅客,必须同时提供居民身份证或者民用机场公安机关签发的《乘坐民航飞机临时身份证明》才可办理登机手续。特别提醒:凡是乘机的16周岁以下中国大陆地区居民(包含婴儿),务必出示包括出生证明、户口薄或户口所在地公安机关出具的身份证明(16周岁以下的人需在户籍所在地派出所出具身份证明,机场派出所无法开具临时证明)才可办理登机手续。 具体实施细则以机场相关部门指导意见为准。
进藏游客须知:
·为了您能够平安顺利的完成本次旅游行程,请您仔细阅读此《进藏游客须知》:
·身体要求:对于有严重的高 血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查, 确认是否患有以上几种严重疾病。另外,在进藏前不要刻意地锻炼身体,如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月也应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在西藏时心脏的负担,反而容易引起高原反应。
·感冒患者不能前往西藏,建议您在出发前将感冒治好后才进藏,不要带感冒病菌进藏。感冒患者由于自身身体机能被破坏,抗病能力减弱,又增加自身的抵抗能力负荷,带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病,例如肺水肿等。
·高原反应:西藏是高海拔,高原反应也是因人而异,但也不是每个人都有,不要过度紧张。建议带上葡萄糖、红景天之类的,预防高原反应,如果初次进藏,确实担心高原反应,可以提前一周开始饮用红景天,这是很多朋友尝试过的,效果非常好,一次只须泡20-30g左右,对提高身体素质,增强心血管,缓解高原反应很有效。
·本产品含高原行程,高原地区气候干燥,日照强烈,紫外线强,建议客人带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品;高原地区早晚温差大,请客人准备长袖衣裤及防寒衣物,另外建议携带感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等药品,以防高原反应引起的身体不适。
·进藏前2-3天需要有良好的睡眠,不可过度熬夜,以免增加抵达西藏的不适。有心理负担的、处于亚健康或有暗疾的、或者进藏后有不适情况的,请前往当地正规医院就医。
·因西线路行车时间较长,建议准备一些类如巧克力、牛肉干的食品备用。
·进藏当天需要在宾馆静心休息,晚上尽量不要洗澡,以免感冒引起肺水肿或因缺氧加剧高原反应。无不良反应的客人也应尽量不剧烈运动,不喝酒、抽烟,以保证后面的行程圆满完成。
·禁忌提示:请尊重当地的饮食习惯、习俗禁忌、宗教礼仪等,入乡随俗,融入当地的民风民情。
·为了您人身、财产的安全,请您避免在公开场合暴露贵重物品及大量现金。上街时需时刻看管好首饰、相机等随身物品。

预订流程

1、立即预订:点击“立即预订”按钮或价格日历,选择出发时间、出行人数等预订信息后点击“下一步”;

2、填写出游信息:核对旅游行程信息,填写联系人、出行人和发票等信息;

3、网上签约:查阅并确认旅游合同条款,您可以在会员中心查询下载合同;

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